取卵后超全护理指南来啦！亲历者分享，助你轻松度过恢复期！

　　姐妹们，经过漫长的12天促排卵，我终于迎来了取卵这一天！不过，取卵当天和队友的小争执真是让我心累，男人啊，有时候真让人无语...取卵结果也是几家欢喜几家愁，我取了十个，受精八个，三天胚成了六个，现在就等囊胚培育的结果啦！

　　之前看到好多姐妹说取卵后会有腹水，吓得我做了好久的心理建设。但幸运的是，我取卵后三天一点腹水的症状都没有，也没狂喝脉动，就是坚持吃高蛋白食物。所以呀，即将取卵的姐妹们，心态真的很重要！腹水不是必然的哦！

　　接下来，我要给大家分享一波取卵后的注意事项，都是亲测有效的干货哦！赶紧收藏起来吧！

　　1、休息是王道

　　取卵后，身体就像经历了一场小战役，急需休息来恢复元气。远离剧烈运动和重活，比如跑步、跳绳、搬重物这些，就让它们暂时靠边站吧！适当散步是可以的，但记得要悠着点哦！多卧床休息，让身体慢慢回血吧！

　　2、高蛋白饮食吃起来

　　取卵后，身体需要更多能量来修复。高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等，都是不错的选择！同时，多喝水，多吃利尿食物，比如冬瓜汤、西瓜这些，可以预防卵巢过度刺激，减少腹水风险。辛辣、油腻、刺激性食物就先放一放吧，别让它们给身体恢复添乱！

　　3、身体变化要留心

　　取卵后，要时刻关注身体的细微变化哦！少量阴道出血不用慌，这是正常现象。但如果出血量多，或者伴有腹痛、头晕等症状，就要及时就医啦！腹胀、腹痛也要警惕，可能是腹水的信号哦！一旦发现不对劲，赶紧去医院！

　　4、清洁工作不能少

　　保持外阴清洁超级重要！每天用温水轻轻清洗外阴，避免感染。术后两周内，性生活和盆浴都要暂时禁止哦！别让细菌有机可乘！

　　5、好心情是最佳良药

　　别忘了，好心情也是身体恢复的催化剂哦！别让自己陷入紧张和焦虑的漩涡中，相信身体有强大的自我修复能力！听听音乐、看看电影、和闺蜜聊聊天...让心情美丽起来！

　　取卵后的这段日子，记得要善待自己哦！期待小天使早日来到我们的身边！加油！姐妹们！