37岁试管婴儿上岸，来说一些心里话

　　说起来试管婴儿这条路啊，真不是一般人能轻松走下来的，尤其是年纪大点再备孕，那难度直接翻倍。那些已经走过试管这条路的姐妹们，肯定能懂那种身心俱疲的感觉。

　　我呢，是备孕二胎好久都没动静，一检查才发现输卵管堵了，想着是二胎嘛，就干脆做了第三代试管婴儿。因为知道这条路不容易，所以想把自己的经验分享出来，希望能帮到大家，让你们少走点弯路，早日迎来好消息。

　　这次来聊聊移植后的注意事项：

　　移植后啊，躺着休息真的很关键。虽然有些姐妹没怎么躺也成功了，但我观察了一下身边一起治疗的病友，发现躺得好的姐妹成功率确实要高一些。而且啊，移植后的头48小时可是黄金期，得尽量多躺着。我当时除了吃饭、上厕所，其他时间都在床上躺着。

　　饮食方面呢，得多吃高蛋白食物，像鱼、虾、牛奶这些。饮食要清淡点，辣、凉、刺激的食物就别吃了。不利于怀孕的食物都得忌口，还是多吃高蛋白食物，比如鱼、虾，这些对胚胎着床有好处。

　　水果呢，可以多吃点，但凉性的水果就别吃了。我平时吃苹果、西柚、猕猴桃比较多。

　　还有啊，移植后千万别提重物，从床上起来的时候动作要慢点，先侧身用手肘撑着再起来，躺下的时候也这样。

　　心情也得放松点，心态要调整好，别太焦虑。可以找点事情做，转移一下注意力，比如追追剧、看看书啥的，别老想着怀孕的事。

　　还有啊，千万别熬夜，得保证充足的睡眠！

　　以上就是我试管移植后的一些小经验啦，希望能帮到有需要的姐妹。如果你们还有其他试管方面的问题，也可以问我，我看到了都会回复的。祝大家早日好孕，早日迎来可爱的宝宝！