60天试管成功秘籍大公开！高龄备孕也能一次就中！

备孕三年，眼看着年龄一步步攀升，我终于鼓起勇气踏上了试管婴儿的征程。从24年6月开始，历经整整60天的努力，一次就成功啦！今天就来和大家分享我的小小心得，希望能给正在试管路上的姐妹们一些鼓励和帮助！

移植前准备篇：每天泡脚成了我的必修课，促进血液循环，让身体暖洋洋的。适量运动也不能少，增强体质，为手术打下坚实基础。

饮食调整也很关键，调理便秘，多喝白开水，远离含糖饮料。子宫内膜不佳的姐妹，可以尝试中西结合调理，效果杠杠的！

移植前一天，饮食清淡为主，高蛋白食物安排上，避免腹泻影响手术。抗宫缩药物也要备好，以防万一哦！

移植后小贴士篇：

大小便慢慢来，别急哦！床上休息半小时再活动，让身体适应一下。

淋浴为主，水温适中，时间别太长，保持清爽就好啦！

前三天多躺少动，但也要适当活动活动，促进血液循环。重体力劳动就免了吧，宝宝最重要！

多喝汤水，补充营养；忌口白萝卜、花椒、辣椒、韭菜这些刺激性食物；多吃猕猴桃、蓝莓，维生素C补起来！

作息规律，早睡早起，保证充足睡眠，好孕自然来！

姐妹们，试管路上我们一起加油！保持好心态，宝宝一定会来敲门的！加油加油！