真的幸运，一促一移就上岸了

家人们，我终于成功结束试管之旅啦！现在就想把我这段经历的经验分享出来，给正在这条路上努力拼搏的姐妹们打打气，提供点参考！

先说说促排和治疗方案。我用的是降调长方案，先打14天降调针，接着再打7天促排针。降调那段时间，我身体没啥明显不舒服，就是到后期肚子有点发胀，这时候别做太剧烈的运动就行，关键得早睡，保持好心情。后来取卵，一共取了25颗，冻了7颗卵，还养成了7颗囊胚。

促排和移植准备阶段也有不少要点。饮食上，促排期间得多吃高蛋白食物，像牛肉、虾这些，我还会喝点不含乳糖的蛋白粉（因为乳糖不耐受），给卵泡发育提供足够的能量。夫妻俩要一起补充爱乐维和维生素E，老公得严格戒烟戒酒，一起为备孕创造好条件。

取卵后得注意防腹水，尤其是取卵多的姐妹，还是得坚持高蛋白饮食，多喝点椰子水、脉动这类电解质饮料，别大幅度扭动身体，按医生说的时间去复查。

移植前呢，我做了动脉阻力检查，还做了2次腔内理疗，同时坚持运动，把身体状态调整好，给胚胎着床打造一个优质的子宫环境。

移植当天也有不少小窍门。记得带上旺仔和棒棒糖，图个吉利。再带个水杯，方便随时补水憋尿。别提前憋尿，等叫号或者换好衣服到等待区再开始憋。要是排得靠前还好，靠后的话憋得可难受了，可以根据排号顺序，提前半小时左右（前面还有15 - 20个人）开始憋。

移植过程很快，2分钟左右就搞定了，没啥不舒服，就像做了个阴超，结束后按医院要求先排尿再离开。

移植后，我请了一天假休息，之后就正常上班了，别太累就行，也不用一直躺着，适当走走。从移植当天开始，要打5天间苯三酚，自己备点屈他维林，按时吃地屈孕酮、黄体酮，再喝点孕康颗粒。

别做弯腰用力这些大幅度动作，但正常生活就行，胚胎可比我们想象中坚强多了。我移植前发现有息肉，移植后又咳嗽了一周，一直担心影响着床，结果还是成功啦！

每个人的试管之路都不一样，大家一定要相信医生，积极配合治疗，保持好心态。祝愿所有备孕的姐妹都能早日好孕，拥有自己的小宝贝！