什么是过度遗精，过度遗精的危害

　　一、遗精频繁的病因

　　1.前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等生殖病变，炎症充血刺激，使阴茎容易勃起，可引起频繁遗精。

　　2.主要是功能性的，如缺乏性知识；思想过度集中在性问题上，大脑皮层总是有一个性兴奋炉，随时触发脊髓中枢兴奋；精神紧张、焦虑、恐惧、肌肉紧张和肌肉运动；过度疲劳、长期慢性疾病、虚弱、营养不良，导致射精功能障碍。

　　3.此外，在患者的日常生活中，穿紧身衣、睡觉床上用品太暖和或太重，睡觉前玩性器官，吃刺激性食物或喝烈酒，容易诱发阴茎勃起，引起性器官充血，也可引起遗精。

　　二、遗精过多怎么办？

　　针对不同的原因，采取相应的措施，掌握科学的性知识，有规律的生活，专注于学习和工作，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身衣，不喝酒，不吃不良刺激性食物，注意外生殖器卫生，经常清洗，去除包皮垢；慢性泌尿生殖炎症等局部病变，应及时到医院治疗。

　　1.建立正常有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文化体育活动，驱散专注于性问题的注意力，努力摆脱沉迷于相关性问题的问题。

　　2.正确认识频繁遗精的问题，不要为此背负意识形态负担。过度担心会导致遗精数量增加，导致恶性循环，无法自拔。

　　3.适当使用镇静安神药物。

　　4.注意器官卫生，经常清洁外生殖器，去除包皮垢，经常换内衣，不穿紧身衣。

　　5.调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖不要太重。尽量减少俯卧位，避免双手放在生殖器上。睡觉前不要喝酒或吃刺激性食物。睡觉前不要长时间用热水洗澡或浸泡。睡觉前不要剧烈运动。

　　6.及时治愈诱发频繁遗精的疾病。