高龄备孕注意什么

　　现在社会上不仅有大龄男青年，还有很多大龄女青年，她们的爱情观非常正，一定要选择那个对的人，所以一直拖，结婚以后就变成了高龄产妇。就和我的朋友一样，结婚生子的时候，已经过了30岁。她在怀孕的时候有些焦虑，很多高龄女性在怀孕期间都会感到焦虑，慢慢地就会影响胎儿的发育。那么准备怀孕要注意什么？

　　1、怀孕前检查。在一名高龄妇女怀孕之前，夫妻双方都必须去医院进行全面检查。男性主要检查精液和精子的质量。除了对心脏，肝脏和肾脏进行身体检查外，高龄妇女还应着重于生殖系统，卵子和排卵。如果双方在检查过程中出现问题，建议不要立即开始准备怀孕。建议在治疗后或病情缓解后开始准备怀孕。

　　2、调整月经期。如果双方的体格检查均正常，那么恭喜您可以进入准备怀孕的第二阶段。女性需要做的是调整月经周期的规律性，逐渐增加性生活频率，并将月经周期调整至约28天。这可以增加卵巢的活性和新陈代谢，并增加受孕的机会。

　　3、健康生活。怀孕前，女性需要补充钙，铁，锌和多种维生素。怀孕期间，应尽可能在晚上10点之前入睡，早起早睡，避免接触毒物，有害化学物质，X射线，放射性碘等。

　　4、调节内分泌。高龄妇女通常在怀孕前会遇到自己的内分泌失调。实际上，这种情况应以正确的方式处理。要解决内分泌失调，首先要做的是养成良好的生活习惯，有规律的生活而不熬夜，避免饮酒和吸烟，并多做一些适合自己的运动。

　　我不仅是建议高龄的女性不仅需要在备孕期间多加注意。在怀孕期间也需要定期地进行身体检查，以此确保自己和胎儿的健康。