谢谢姐妹的分享!
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苏夜歌
2023-05-23大家都知道试管的成功率不是100%。有的姐妹甚至试了好几次都不成功。为什么我做试管婴儿能一次就成功呢?我觉得这不仅仅是运气,更多的是我在试管前后的谨慎,试管前后都做了足够的工作,才会有这么好的成绩。
那么我和老公在做试管之前都做了些什么呢?怎么提高成功率的呢?以下是我的一些个人经验分享给大家。
1.试管前的女方
(1)每天快跑或快走30分钟到1小时(避开月经期),血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;
(2)试管前,男女双方都应服用叶酸和维生素E,提高精子和卵子质量。如果女方年纪大了,或者卵巢功能不好(FSH高于9),吃点DHEA(最好在医生指导下服用,有子宫肌瘤就不要服用);
(3)每天坚持喝30g左右的蛋白粉;
(4)每天坚持喝豆浆,豆浆可以促进子宫内膜的生长,多吃深海鱼、虾、海参、鲫鱼汤、榴莲;
(5)每天坚持吃红枣和煮鸡蛋,红枣补血气,鸡蛋补蛋白质,这两者是身体之本;
(6)多吃蛋白质含量高的食物,会使卵泡长得更好,如:牛奶、大豆、鱼、虾、鸡蛋等;
(7)另外要避免喝咖啡和茶,因为前后都要吃药,这些东西都会影响药效;
(8)每天艾灸肚脐5-8分钟,至微热为止;
(9)坚持每天泡脚。方法是:水温41-42度左右,水要没过小腿。时间约为30分钟。泡到出汗为止,直到移植前一晚;
(10)适当控制体重,超重或过轻都不利于怀孕;
(11)还有一个非常非常重要的一点就是你的心态。保持愉快的心情,相信天意就是最好的旨意,无论成功还是失败,都能从容应对,这对成功也很重要。
2.试管前的男方
(1)尽量戒烟戒酒,规律作息;
(2)多吃番茄红素和含锌丰富的食物(多吃牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、芝麻、山药、白果、豆腐、坚果等)提高精子质量。
好了,今天就到此为止,最后祝各位还在求子路上努力的姐妹们都能心想事成!你的好运还在后面呢!
坦言相对 2023-05-24
谢谢姐妹的分享!
邦客V1547444777 2023-05-23
我听说促排卵期间不能剧烈运动啊?
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