amh值低至0.48，没想到还能拥有自己的宝宝！

　　结婚已经三年了，我和老公终于决定要孩子。由于我已经33岁了，我们决定进行一次孕前检查。本以为自己身体很健康，但结果却让我心碎，AMH值只有0.48，B超显示右侧只有两个卵泡。医生告诉我卵巢早衰，怀孕对我来说比其他人要困难得多。他建议我尽早考虑试管受孕，因为时间拖得越久，问题会变得越复杂......

　　看到别人做试管受孕的折磨和痛苦，我没想到这个困扰会降临到我身上。回到家后，我哭得很伤心，难受了好一阵子。然而，在冷静下来之后，我开始自我探索原因。我意识到之前经常熬夜工作，常常节食减肥，这可能是导致问题的原因。我立刻改变了生活作息，坚持在11点前入睡，戒掉了所有垃圾食品，保持规律的饮食。此外，我还选择了许多营养师和其他宝妈推荐的内服营养品。

　　坚持了三个多月的改变，我真的怀上了！那一刻，我兴奋得哭了出来。从最绝望的谷底到重新获得希望，真是一次惊喜的复苏。现在回想起来，虽然卵巢功能确实是不可逆的，但我们可以通过改变生活方式和内服营养品来调理它们，让它们达到最佳状态。坚持努力，最终会实现质的飞跃。

　　通过这个经历，我深深地明白了生育对于女性来说是一段既艰辛又珍贵的旅程。我们要时刻保持积极的心态，勇敢面对困难，不放弃希望。同时，我也认识到健康的生活方式对于备孕和孕期的重要性。总之我希望所有的姐妹们都能如愿以偿，迎接好孕的喜讯！