生化妊娠后多久可以备孕？一点点经验分享！

　　我是从3月份开始备孕的，5月初的时候测到了很浅的两条杠，本来很开心，但之后连续3天测都不加深，就去医院测了。医生表示HCG值过低，可能是刚刚怀孕，要求隔天再次抽血检查是否翻倍。结果再测，不仅没翻倍，还下降了医生表示很可能是生化妊娠。经历了生化妊娠后，我没放弃备孕，然后在生化妊娠的第二个月，我怀孕了。

　　可能会有很多姐妹都有疑问，生化后到底能不能继续备孕？因为众说纷纭，意见不统一，导致生化过的姐妹都很焦虑。今天就根据我自己的实际情况，来说说这个问题。

　　1、生化过后需要停止备孕吗？第二个月怀的能要吗？

　　答：不需要停止备孕，生化一次对身体其实没有损害，只是来了一次大一点的月经，不是“小月子”。第二个月怀的当然能要！我就是第二个月怀上的，宝宝很健康。

　　2、生化过后立即需要去做检查吗？

　　答：一次生化不需要，但多次生化需要！男女双方、基因、免疫都要查（备孕的常规检查当然也要）。男方还要查精子。生化绝大多数是精子质量的问题！

　　3、生化后生活方面要注意什么？

　　摆正心态，从失去的伤心情绪中迅速走出来，情绪非常影响备孕，比吃什么喝什么重要得多！

　　早睡早起，适度运动：熬夜就是精子杀手双方每天有氧运动30分钟以上（生化过的妈妈不影响运动）。

　　营养均衡，养好卵泡和精子：女方吃黑豆，男方可以吃富含精氨酸（精子的主要成分）的食物：泥鳅、海参、墨鱼等。

　　4、生化过后吃什么补剂？

　　叶酸：男女同服，女方尽量选择含量不高于400ug（因为过量的肝损伤和恶心呕吐等不舒服也会影响生化后备孕）的复合维生素叶酸，营养也会更全面，还能一起补充其他所需

　　男方可以适当补充锌和Q10，给精子加点能量。

　　出现生化妊娠大多数是因为胚胎本身质量的问题，所以妈妈千万不要自责！很多时候是因为精子的问题，或者免疫的问题，所以需要两个人一起努力，进步！