备孕不成功，医生建议老公做精液检查！

　　时光匆匆，备孕已过去三个多月，原以为能自然而然地迎接龙宝宝的到来，然而三个月的等待却毫无结果。近日，我接到了妇幼保健院的电话，在了解了我的基本情况后，医生建议我们考虑让男士做一个精液检查。根据大数据的统计，超过80%的不孕不育问题可能源于男性。这样的检查不仅简单，而且相对经济，能够为我们节省不少开支。

　　以下是我为大家整理的男士精液检查的相关步骤和建议，供各位姐妹参考。

　　一、科室选择

　　可以选择泌尿外科、男科或生殖科进行精液检查。

　　二、检查前准备

　　1.不需要空腹。

　　2.检查前需禁欲7天，以确保数据的准确性。

　　3.检查前一周避免吸烟、饮酒，保持健康的生活习惯，避免服用可能干扰生精的药物。

　　三、检查费用与结果

　　两项检查的费用大约在1-2百元左右，检测后2小时即可出结果。具体费用、项目和出报告时间可能因地区而异，请以当地为准。

　　四、正常精子标准

　　精液量≥1.5ml，精子总数≥39×10^6，浓度≥15×10^6/ml，PH值≥7.2，存活率≥58%。

　　这里还建议，男性配合进行一个浅表器官彩超，可以看检查睾丸、附睾等器官的层次、大小、形态等。

　　五、改善精子质量的技巧

　　1.多吃富含锌和蛋白质的食物以提升精子数量。

　　2.补充辅酶Q10以提升精子质量。

　　3.多吃含精氨酸的食物以提升精子活力。

　　按照上述建议进行调整后，我们再次进行检查时，各项指标都恢复了正常。因此，与我们有相同情况的姐妹们不必过于焦虑，保持良好的心态，按照这些方法尝试一下，也许就能迎来我们期待已久的宝宝了！