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漫时光

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2024-10-31
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姐妹们,你是哪种痛经?

  今天咱们一块儿吐槽下——痛经吧!痛经这家伙,真的是让咱们女生吃了不少苦头呢!你们知道吗?痛经其实还分等级哦!快来瞅瞅你的痛经是哪一级别的吧!

  一、轻度痛经

  症状嘛,就是小肚子有点下坠感,隐隐作痛,但生活还能照常过。

  应对起来也简单,拿热水袋或暖宝宝敷敷肚子,多喝点热水,再稍微躺会儿,就好啦!

  二、中度痛经

  这时候,小肚子就开始疼得比较明显了,得靠止痛药来帮忙,可能还会想吐、觉得累。

  除了热敷和喝水,还可以吃点中成药,比如元胡止痛片啥的。记得多休息,别把自己累着了。

姐妹们你是哪种痛经

  三、重度痛经

  哎呀,这时候小肚子就像被锤子砸一样,疼得坐也不是站也不是,可能还会吐、拉肚子、头晕,生活和工作都受影响了。

  这种情况可得赶紧去看医生哦!听医生的话好好治疗。还有,记得保暖,心情也要保持美美哒!

  再给你们分享几个小妙招,缓解痛经超有效!

  1.吃吃喝喝要注意:经期前后,别吃生冷、辣的和油腻的,多吃点温热的,比如红枣、桂圆、红糖水,都是好东西。

  2.动一动更健康:适当运动能促进血液循环,减轻痛经。散散步、练练瑜伽,都不错哦!

  3.心情要好:别让紧张、焦虑、抑郁这些坏情绪找上门,听听轻音乐,看看搞笑电影,开心起来!

  最后,希望宝贝们都能摆脱痛经的烦恼,做个无忧无虑的小仙女!

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评论(2)

  • 菜菜837 2024-11-01

    我中度吧,每次都要吃止痛药

    0
  • 大丸子唉ing 2024-10-31

    那我应该是重度痛经了,已经准备上医院看去了

    0

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