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2024-12-05
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31岁宝妈二胎备孕日记:暖宫秘籍大公开!

  亲们,有没有觉得小腹和PP总是冷冰冰的,尤其是运动后,那种凉意简直让人崩溃!备孕二胎的我,可是深刻体会到了“暖宫”的重要性!

  身边的闺蜜都说,十个女生九个有宫寒,特别是咱们这些准备迎接新生命的宝妈们,暖宫工作更是不能少!我有个超实用的小秘诀——热敷!每天用热水袋或者加热的盐包,给肚子来个温暖的拥抱,每次10分钟,舒服到飞起!虽然有人说排卵期和经期不能热敷,但我这体质,不热敷真的受不了!偶尔偷偷敷一下,感觉整个人都活过来了!

31岁宝妈二胎备孕日记暖宫秘籍大公开

  除了热敷,快步走也是我的暖身大法!边走边感受全身血液沸腾,血液循环畅通无阻,气血自然就好了!还有泡脚,每晚艾草泡脚成了我的必修课,除了姨妈期量多那几天。有时候姨妈不畅快,泡一泡,立马舒缓!

  记得哦,备孕期间,寒凉食物一定要少吃,水果也不例外!那些寒性水果,吃多了可是会消耗我们的阳气,导致宫寒的!

  姐妹们,试试热敷吧!温暖的体质,才是最容易受孕的哦!让我们一起加油,迎接新生命的到来吧!

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评论(3)

  • qiuqiu0924 2024-12-09

    请问一下,我夏天都手脚冰凉但月经每个月都来七天左右,来前一天就开始痛痛到第三天,并且是个脆皮大学生,这个宫寒严重吗

    0
  • ___爱笑的眼睛 2024-12-06

    成功了吗?姐妹

    0
  • 月夜舞尽离殇略黄昏 2024-12-05

    姐妹,还有什么需要注意的吗?

    0

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