都很规律的,这个月突然推迟了,还没来

心净洳水
2025-06-02月经推迟多久正常?为什么会推迟
今天发生了一件让我颇为惊讶的事情,我的朋友竟然不知道怎样才算月经推迟。看来,有必要再次向大家科普一下。正常的月经周期范围是21到35天,平均周期为28天,但大多数人都是在28到30天左右。
简单来说,从你月经开始的第一天算起,到下一次月经来临的前一天,这就是一个完整的月经周期。所以,大家要学会计算自己的月经周期哦。
月经推迟的天数不同,反映出的健康状况也不一样。如果你还不太明白,那就跟着我一起来学习如何自测月经是否推迟吧。
这里有一份月经推迟自测表,供大家参考:
1.推迟7天以内
这还是在正常范围内的,你只需要调整心态和生活方式即可。
2.推迟半个月
这时你需要连续观察近三个月的月经周期,看看是否每次都推迟这么久。如果这种情况频繁发生,那么你就需要引起重视了。
3.推迟1-3个月
4.推迟3个月以上
建议进行检查,看看卵巢和子宫是否存在问题,比如多囊卵巢或卵巢早衰等。
接下来,我们来看看导致月经失调的六个常见原因:
1.气血亏虚
2.情绪波动大,长期压抑
3.作息不规律,经常熬夜
4.饮食不规律,不健康
5.长时间久坐,缺乏运动
6.妇科问题
希望大家能够通过这些信息,更好地了解自己的身体,及时调整生活习惯,保持健康。如果你的月经周期出现了问题,不要忽视,及时就医,找出原因,对症治疗。毕竟,健康才是最重要的。