精子成活率低能怀孕吗

　　我和老公结婚5年多了，但是一直都没有成功怀孕。在前两年还没有怎么在意，但是随着年龄的增大，我真的比较急了。和老公去做了详细的身体检查，发现老公的精子成活率很低，影响到了我的怀孕率。

　　我从做医生的朋友那里了解到，男性的精子存活率是指精液中活精子的比例。老公出现精子成活率低的情况，是需要根据质量、数量、和时间3个参数进行检测的。正常情况下，精子的成活率要在65%--70%作用。

　　朋友告诉我精子活力低不是说就不能怀孕，但是怀孕的几率比较低，主要是因为老公的精子质量差，我即使是怀孕也很容易出现早产、流产的问题。老公的精子成活率还不是非常低，否则就直接会导致不孕了。

　　现在我和老公如果想要怀孕，首先要做的就是改善精子成活率，现在要注意调养精子，老公需要补充锌、硒等元素，这样可以起到精子的保健和改善质量的作用，还要多吃利于生精食物，不要吸烟酗酒、不要吃辛辣油腻食物。

　　我和老公是比较急着要宝宝，在朋友的建议下开始了积极的摘了。在进行治疗的过程中，还进行了辅助的心理治疗。由于我的病情给我和老婆都带来了很大的精神压力。医生对我和老婆的思想情绪、心理、饮食、营养、生活方式、受孕时机等诸多方面都进行了详细指导，来解开我们的心结，缓解精神压力，进而身心同治。

　　老公在治疗的时候有适当食用一些富含锌、镁等微量元素的食物，以及富含精氨酸的食物，这些对精子的提高或恢复活力有很好的帮助。

　　老公吃的比较多都是大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等含镁较多的食物海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等是富含精氨酸的食物。牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等富含锌的食物。