取卵后必看防腹水秘籍，让卵巢迅速恢复活力！

　　昨天刚刚经历了全麻取卵的我，一共取了16颗宝贝卵子呢！虽然取到后面几颗的时候稍微有些清醒，感受到了那么一丢丢疼痛，但术后的小腹疼痛和胀感还是让我有些紧张。好在夜针当天的雌二醇数值飙到了6000以上，医生立刻安排了输液+塞药，全力防止腹水找上门！

　　回家后，我就开启了疯狂喝水模式，每餐都高蛋白走起！牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、牛羊肉、豆制品...轮番上阵，还不忘补充足量的蔬菜水果，防止便秘来捣乱。昨晚8点多就早早躺床上，今天一早醒来，感觉自己又活蹦乱跳啦，没有任何不适感，真是超期待三天后能移植鲜胚呢！

　　下面就来和大家聊聊预防取卵后腹水的那些小妙招吧！

　　1、少食多餐高蛋白

　　想要预防和缓解腹水症状，增加蛋白质摄入可是关键哦！奶、蛋、鱼虾、瘦肉、牛羊肉、豆制品...这些高蛋白食物都要多吃，还要记得补充足量的蔬菜水果，保持肠道通畅！悄悄告诉你，我从3月份就开始喝牛奶+蛋白粉啦，所以这次取卵后感觉轻松了不少呢！

　　2、少量多次饮水

　　术后一定要多喝水多排尿哦！白开水、牛奶蛋白粉、脉动、排骨冬瓜汤...我都喝了不少。不管哪种电解质水，只要能喝下去就多喝点，帮助排尿，远离腹水！

　　3、个人卫生不能少

　　取卵后一定要注意个人卫生哦！每天勤换贴身衣物并清洁外阴，防止感染刺激卵巢。一个月内禁止盆浴，淋浴就好啦！

　　4、适当休息+活动

　　取卵当天可以适当卧床休息，但活动时动作一定要轻柔平稳，禁止剧烈活动或提重物。后面感觉轻松点了可以慢走散步做些简单家务哦！睡觉时尽可能平躺不要熬夜每天保持8小时以上充足睡眠这样更有助于卵巢恢复呢！

　　好啦今天就分享到这里啦！希望每位试管宝宝都能顺利度过取卵关加油哦！