学到了，以为要一直躺着呢
移植后，“绝对卧床”是过时误区！适度活动才是着床的“秘密武器”！
大头儿 个人号
发表于：2025-11-28 14:46
移植完就卧床不起？快起来！医生说长期躺着反而不利于着床！
亲身经历告诉你：
绝对卧床会让血流变慢，加重焦虑情绪影响内分泌，便秘腹胀更难受。
身体真正需要的是：
正常生活节奏，散步15分钟/次 每天2-3次，轻松愉悦的心情，充足的睡眠。
我的活动安排：
早上小区慢走10分钟，中午自己做饭（简单家务），晚饭后和老公散步，平时坐着看书追剧。
记住啦！让身体处在舒服自然的状态，宝宝才会住得更安心～
声明：图片来源于网络，如有不当请联系删除
2025-11-28 14:46:24
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