HCG翻倍卡了别慌！稳住心态做对3件事！

刚查出怀孕的玻璃心谁懂啊！第一次测HCG翻倍不理想，差点吓哭。但我没放弃，赶紧做了这3件事，成功稳住迎来胎心！

1、躺平才是王道！

医生严肃叮嘱：必须休息！我立刻请假，能躺绝不坐，让身体全力供养宝宝。减少走动和焦虑，真的有用！

2、乖乖配合用药

根据抽血结果，医生开了黄体酮支持。这次我毫不犹豫，严格遵医嘱。该打针打针，该吃药吃药，千万不能自己乱调！

3、高蛋白饮食补起来

把豆浆当水喝（无糖），每天保证鱼虾/鸡蛋/鸡肉，搭配蔬菜。给身体提供充足的营养原料，宝宝才能扎根更牢呀～

现在回想，不自己瞎搜吓自己、及时找医生、吃好睡好，就是最好的保胎方式！传翻倍顺利、胎心稳稳。