别让试管群害了你！五次移植血泪换来的退群感悟！

第五次移植结果出来那天，我安静地删掉了所有试管群聊，退出的那瞬间居然松了口气。

这些年加了十几个群，每天醒来就是999+条消息，“血值翻倍了吗”“用什么药”“哪个医生好”，焦虑随着未读数字一起膨胀，分享希望也共享着恐慌。

忽然明白，有些路必须自己走完，别人的经验不是我的答案，那些善意却密集的信息，像藤蔓缠住我的呼吸。

退出不是放弃是给自己松绑，关掉手机提示音，才发现窗外的花开了。试管是场独自的修行，我还在路上，只是决定换种走法，把注意力还给自己，而不是沉浸在集体焦虑里。