痛经怎么快速止痛 缓解痛经小妙招

　　根据调查和分析数据，月经期间的明显疼痛大部分发生在年轻女孩身上。痛经时，下腹部会感到肿胀和疼痛，影响学习、工作和休息。有些女人甚至会因过度疼痛而晕倒。那么，有什么方法可以有效缓解疼痛并帮助女性缓解经期疼痛？让我们看一下缓解痛经的一些小方法。

　　1、用手揉捏胃：双手揉在一起，然后在胃痛的部位轻轻揉搓。切记不要用力过大，而要轻轻擦拭，否则会加剧疼痛。

　　2、使用热水瓶或热水瓶：在热水瓶中注满热水，然后将其放在痛苦的地方进行加热。这样可以减轻痛经的症状。热水是有效的。温水不好。另外，喝热水还可以缓解疼痛。

　　3、红糖水：红糖为宜，不要太少，将其浸泡在热水中，趁热喝，不要等它冷却后再饮用，它不会起作用，红糖可以起到作用在血液中，可以缓解痛经的症状。

　　4、按摩穴位：正确的按摩可以减轻疼痛，例如按摩雪海穴位。按摩方法是先揉搓并加热双手，然后按血海穴，然后按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴位（用一只手的手按膝盖的顶部，中指的尖端伸出，水平的手指向外）。

　　5、止痛药：如果以上三种方法均有效，请尽量不要选择止痛药。俗话说：这是一种三点毒药。如果您吃药，它将形成药物依赖性。但是，可以少花几倍的时间。如果以上三种方法均有效，请不要选择止痛药。

　　女性如果痛经真的不要经常吃止痛药物。有些女性在经常吃止痛药物之后，发现每次痛经都需要使用。我其实更建议，痛经很严重的女性，通过一些中医的方式进行调理，这样对女性身体的影响会小一些。