痛经不能吃什么

　　对于存在痛经问题的女生来说，不是在月经期进行身体的调理，在平时也要注意自己的生活的饮吃习惯。那么，对于痛经的女性来说，什么不能吃呢？

　　1、不要吃刺激性吃物

　　有些女性是由于湿热蕴结胞宫所致的痛经。这类女性如果再吃辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症的情况，还可能会造成子宫肌肉过度收缩，导致痛经加重。平时比较常见的辛辣温热食物有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，这些食物痛经的女性要尽量少吃或不吃。

　　2、不要吃生冷寒凉吃品

　　女性的体质大多是偏寒性的，这种体质就导致女性容易出现痛经的问题，所以女性在平时，要尽量少吃生冷和寒凉性吃品。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都属于寒凉性的食物。

　　3、不要吃酸涩吃物

　　大多酸性食物都是味酸性寒，具有固涩收敛作用，这类食物会导致女性的血管收缩、血液涩滞，影响经血的畅行和排出，所以存在痛经问题的女性，尽量不要吃这类吃物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等都属于酸性食物。

　　4、痛经女性慎吃乳酪

　　乳酪类食物也是痛经的女性要远离的。像牛奶、起司或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的吃物会影响人体对于镁的吸收，但是在人体消化的时候是需要消耗大量的矿物质的。所以通江的女性也要远离乳酪类食物，否则可能会引发痛经或者是加重痛经症状。

　　女性如果存在痛经的问题，在平时就要更加的注意身体的保养，这样才能够更好的缓解痛经。女性如果痛经问题十分严重，还是要及时的去看医生。