排卵期体温会升高吗 会持续几天?

　　姐妹们应该都知道排卵期是多重要的一个阶段，尤其是准备备孕的姐妹们。我今年由于进行身体调理，月经周期有所改变，所以最近我们排卵期体温会升高。因为我们在排卵期，体内的雌激素和孕酮都会升高。随着我们排卵，体内激素水平会达到高峰，然后我们体温会从0.3℃上升到0.5℃。随着排卵的结束，我们的体温可以恢复正常，所以当我们测量排卵时，可以通过测量基础体温来判断排卵。我们测排卵时，可以把体温计扔在36度以下，早上醒来，放在腋下或舌下，测10分钟左右，拿出来，把体温计上的数字写在笔记本上，一段时间后，笔记本上会显示一个体温曲线表，可以有效判断排卵日期。

　　在排卵期，体温确实会比平时高一点，但不是很明显，所以单靠这一点是不太准确的。如果建议为怀孕做准备，可以在家里备一个体温计，从月经后第五天开始每天早上起床。一般来说，正常的体温是36.5 ~ 37度，但排卵后体温会迅速下降，也就是说，如果体温在36 ~ 36.5度之间，就意味着我们正在排卵。这时候，如果我们和我们的丈夫在同房，怀孕的机会就会更大。

　　排卵期体温会升高，但不是很明显，一般0.3到0.5度。排卵当天体温会降到月经以来的最低点。建议如果想怀孕，最好把性生活安排在体温下降的当天，最后一次安排在体温上升的当天。