高龄试管婴儿的姐妹们，一定要注意取卵和移植后的饮食

　　40岁通过试管婴儿怀上的二胎，之前真的想都不敢想。本来我和老公商量的是，这次试管婴儿失败，我们就放弃了。为了保证试管婴儿成功率，所以我们在做试管婴儿中格外注意。我们很注意饮食健康。分享一下，我在取卵和移植后的食谱吧！

　　取卵日：一定要吃饭，但要注意饮食清淡！那天我不是很想吃，因为我真的很紧张，但是我老公问了医生之后坚持要我吃，但是我吃了一点！千万不要吃容易打嗝的豆浆和牛奶。医生说容易产生胀气，会影响取卵！可以吃一些利尿的食物，比如西瓜、冬瓜，对排卵有好处。那天吃了很多西瓜，感觉吃鸡蛋挺顺利！

　　移植后/妊娠后：饮食要注意少刺激、避免过咸、高纤维、高营养。胚胎移植是试管婴儿的最后一个环节。那时候，我全家都很紧张我的饮食。毕竟我付出了那么多努力！一般原则:清淡，易消化，忌油腻、辛辣、咸；合理搭配肉、蛋、奶、米、面、蔬菜和水果。就一日三餐而言，我吃了很多高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋和豆制品，这些食物有助于淀粉基米饭和面条吸收蛋白质。新鲜果蔬富含维生素，有利于增强抵抗力，减少胸腹水的产生。营养学家特别要求少吃油腻的食物，尽量吃低脂肪的食物。

　　这是我的食谱！我觉得在这么辛苦的过程中吃饭真的很重要。调养好真的会给我们带来很大的惊喜！希望我分享的食谱对准妈妈有帮助。欢迎大家和我一起讨论，分享经验。