我是怎么在52岁怀上三胎的，饮食经验分享

　　可以是因为从小到老都没遇到过挫折，养成了我想到什么事情就去做的性格。去年三孩政策放开之后，我就和老公说我想要三胎。老公当时事不同意的，毕竟我都52了，怀孕多危险。但我执意想要。老公还是没有犟过我，答应我进行备孕。没想到，我真的成功了。那下面我说一下备孕期间我都做了什么吧。

　　1、建议怀孕前检查身体。如果有盆腔炎、卵巢囊肿和宫颈囊肿的朋友需要先治疗。我是没有这些问题的，所以检查完，就开始备孕看，没有做什么检查。

　　2、备孕从暖宫开始。我是煮山楂、生姜、红糖、红枣汤，从饮食上调理的。

　　3、除了汤，我每天早上还喝豆浆：黑豆、黑米、红豆提前泡好，然后加入核桃、花生、红枣，用破壁机挤豆浆。每天喝它不仅是补充气血的重要因素，也是促进卵泡生长的重要因素。我喝了之后，整个人缘好了很多，人也没那么累了。

　　4、每天服用叶酸片。叶酸片一定要从备孕就开始吃，老公也要一起吃。还有就是每天摄入维生素，不要吃那些维生素片，尽量吃水果蔬菜来补充。如果真的很懒，用维生素C泡腾片泡水就可以了。

　　除了这些我们还要注意运动，适当的运动也能让子宫环境相对温暖，更有活力，更适合精子植入。如果想要促进同房后精子和卵子的结合，我推荐月经后同房前跳绳和练瑜伽，网上也有一些孕期瑜伽。这些都有利于保持活力，才能尽快怀孕。