成功备孕小王子，经验分享！

　　老实说，我一直想要第一胎是个儿子，因为我喜欢哥哥和妹妹一起成长的模样！所以我在备孕时第一胎确实有意识地想要生一个男孩。令我惊喜的是，我们竟然在第一次尝试中成功了！现在我想把备孕的经验分享给姐妹们：

　　1、夫妻一起调整体质，追求碱性环境

　　最简单的方法就是喝苏打水！我购买了很多箱苏打水，我和老公都只喝苏打水，效果真的很明显。亲身经历证明，这个方法是有效的。

　　2、坚持健康的生活方式

　　早睡早起！坚持运动！补充维生素！男性一定要戒烟、戒酒、戒掉槟榔等不良习惯。

　　3、坚持每周进行2-3次运动

　　推荐打羽毛球、爬山等夫妻共同参与的运动项目，这样更容易坚持下去！有一段时间，我和老公每个周末都会一起爬山，这对身体非常有益。

　　4、坚持泡脚

　　这对备孕非常有帮助，可以培养健康的卵子。

　　5、男性可以补充番茄红素

　　这是一个很好的补充，有助于提高精子质量。

　　希望姐妹们和我一样，心想事成，生下自己心中梦寐以求的宝贝！愿你们都能如愿以偿，生出可爱的宝宝！