亲身经历，试管婴儿这些坑可别再踩了

　　做试管真不是一件简单的事，任何一点差错都可能影响试管婴儿成功率，像我前2次试管失败，都是因为我和老公的粗心大意造成，还好第3次终于在山西省儿童医院(妇幼保健院)成功好孕，我们也算是积极配合了治疗，试管之旅也才能圆满结束。以下是我整理的做试管婴儿前中后期的一些注意事项，希望大家都能避开我们踩过的坑，早日好孕！

　　备孕期间：

　　1、禁烟禁酒，不管男方还是女方，准备做试管了，切记一定不要吸烟和饮酒了。

　　2、规律作息，熬夜容易影响精卵子的质量，进而降低受精率。

　　3、按时补充叶酸，医生给开了叶酸片，但是我记性差，经常都是吃两天停一天的，这叶酸对胎儿的发育有很重要的作用，所以大家一定重视叶酸的补充。

　　试管时期：

　　1、促排卵的时期，尽量食用蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、黄豆等，少吃寒凉和过甜的食物，这对于喜欢吃蛋糕冰淇淋的我来说，有时确实会忍不住。

　　2、用药期间忌用香水、彩妆、浓妆等含有香精类的物品，沐浴露及护肤品可适当使用。忌做桑拿、按摩、穿高跟鞋，尽量穿宽松的裤子。

　　3、用药期间男方继续禁烟禁酒，忌做桑拿，避免熬夜；在女方用药物5-7天男方需要排精一次。

　　移植后期：

　　1、移植后，需卧床1、2小时后再离开。另外移植后不要马上坐起来，动作放慢点。

　　2、回家后要多休息，避免做繁重家务以及剧烈运动，但要有适当运动，如漫步等。

　　3、卧床时应该以平躺和侧卧交替进行，改变姿势时，动作轻缓即可，但注意不要长期卧床，那样很容易便秘的，而且对胚胎的着床并没有好处。

　　4、保持心情愉悦，不要患得患失或过度紧张，好的心情更加有利于胚胎着床。