35岁AMH1.4，试管一次成功！分享养卵秘诀，让宝宝健康降临

　　我从32岁开始备孕，经历了3年的努力，却一直未能成功怀孕。多次检查显示AMH从2.9下降至1.4，伴随年龄增长，卵巢功能逐渐减弱。在生活和工作的双重压力下，我做出了选择——试管。

　　我的丈夫通过染色体和精子活力等多项检查均正常。医生建议进行一代试管，从生育体检到建档、取卵、养囊再到移植，一次就圆满成功。

　　在事后的总结中，我深感高龄试管成功的核心在于卵子质量，这与自然怀孕本质相同，卵子质量和子宫环境就如同种子和土壤，种子好，土壤好，成功率自然更高！

　　所以，不能盲目进周，需要提前3-4个月调理好身体。关于养卵和防腹水，我所做的准备有：

　　1、高蛋白饮食：医生强调了这一点。从试管开始，特别是在取卵周期，多摄入高蛋白食物，有助于身体快速恢复，同时防止腹水。我每天摄入瘦肉、鱼虾或鸡蛋，还搭配两次蛋白粉补充。

　　2、富含雌激素食物：如黑豆、黑芝麻、核桃、豆腐等。我每天都喝一杯黑豆浆。

　　3、提高卵巢功能，补充养卵营养：辅酶Q10、维生素E、C以及贝孕佳。吃了3个月后进行取卵，虽然数量不多，但质量却非常好，成功配成了8个胚胎，其中4个为1-2级的优胚，得到医生的高度评价！

　　有了好的种子，才能孕育出好的胚胎。在这里，我特别鼓励姐妹们，注重饮食和作息，坚持适量运动，合理补充营养。只要做好这几件事，试管的成功概率会更上一层楼！