白带异常预防方法放在这儿！有需要姐妹赶紧收藏！

　　今天我们来聊聊女性健康话题，关于白带异常的防护攻略！作为女生，保护自己的身体可是大事，一定要时刻关注“小花园”的健康哦！不要等到妇科炎症来了才后悔，提前了解预防知识，才是最重要的！

　　首先，我们来说说日常预防的小窍门：

　　1、注意个人卫生，每天至少清洗外阴一次，用温水或少量浴液。记得要用专用毛巾和盆哦，保持外阴的清洁。

　　2、尽量避免使用卫生条件较差的公共毛巾、浴巾和坐式马桶，避免交叉感染。

　　3、饮食要清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，以免引起湿热或损伤阴血，要注意饮食的营养均衡。

　　4、生活要有规律，要合理安排工作和休息时间，不要让自己长时间处于紧张的状态中，保持心情愉快，有益于身体健康。

　　另外，还有一些额外的小建议：

　　1、月经期间要及时更换卫生巾，每2-4小时更换一次，避免湿润环境滋生细菌。

　　2、建议月经期间使用专用的内裤，与平时的内裤分开，以免受到残留在卫生巾上的胶体影响健康。

　　3、如果你在经期感到瘙痒不适，可以考虑服用益生菌来维持私密处的微生态平衡，会有很好的效果哦！

　　所以姐妹们，记住了吗？提前了解预防知识，保持良好的生活习惯，才能远离妇科炎症的困扰！要时刻关爱自己的身体哦！