发现了对付重度痛经的方法，亲测有用！

　　说真的！痛经这事儿，没经历过的人根本体会不到！

　　我呢，就这一年开始，大姨妈来访时居然开始疼了，以前可从没这烦恼。毕业后找工作，压力山大，刚开始啥都不会，加班熬夜成了家常便饭，作息乱成一锅粥，还特爱吃辣的、冰的，这痛经不找我找谁去！

　　一开始只是肚子有点酸胀，我没当回事儿，结果后来大姨妈一来，肚子就像被刀割一样，疼得直冒冷汗，还想吐，大姨妈也不准时了。最近几个月，一到姨妈期，我就疼得只能请假，生活全被打乱了！

　　实在受不了，我就跑医院去了。医生一看报告，就说这都是生活习惯不好闹的，痛经才越来越严重。他给我讲了好多日常护理的小知识，我回家一试，嘿，痛经还真慢慢好转了！

　　废话不多说，赶紧给有痛经的姐妹支支招！

　　去医院看病的流程啊，简单来说就是：先挂号（记得预约哦）＞跟医生聊聊，开个检查单＞确定要查啥＞交钱＞然后去检查室等着叫号＞进操作室＞拿报告＞再找医生开药＞回家按说明护理。

　　痛经的时候，常见的感觉有：

　　1.下腹疼得要命

　　2.头晕想吐

　　3.疼痛一直不停

　　4.疼得受不了

　　那痛经咋护理呢？

　　1.缓解压力

　　谷维素片每天吃2次，一次1片，睡前吃还能改善睡眠，调节内分泌。

　　2.促进代谢

　　维生素D滴剂每天吃一次，一次一片，也是睡前吃，对代谢有好处。

　　3.贴上暖宫贴

　　我推荐雅仕邦的，止疼快，还能改善痛经的其他症状，医用级别的哦。我之前疼得要命，贴上半小时就不咋疼了，用完一盒，再来大姨妈就不咋恶心了，两盒用完，大姨妈来肚子都不带疼的！

　　4.增强体质

　　葡萄糖酸锌口服溶液每天饭后喝一次，免疫力都能提上来。

　　姐妹们，方法不难，关键是要坚持！希望大家都能摆脱痛经，成功上岸！