子宫肌瘤逆袭攻略！3多吃5少吃，4个坚持！

　　想要子宫肌瘤不再嚣张，这些宝贝你得多吃！苹果、香蕉、甘蔗、山楂、葡萄、牛油果，水果界的维C小能手，帮你提高免疫力；白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜，蔬菜界的排毒小分队，让你的身体轻盈如初；还有紫菜、海带、海白菜、裙带菜这些海藻类食物，矿物质满满，血液酸碱平衡就靠它们啦！

　　但是呢，有些食物你可得悠着点吃！豆浆、黄豆、红豆、黑豆这些豆制品，还有蜂王浆、雪蛤这些雌激素爆棚的食物，都是肌瘤的“最爱”；咖啡、浓茶、冷饮、奶茶、酒这些饮料，也是肌瘤的“好朋友”；牛肉、螃蟹、大虾、羊肉这些高蛋白食物，还有桂圆、阿胶、大枣、榴莲这些热性滋补食物，都得少吃为妙哦！

　　除了吃，生活习惯也很重要哦！坚持健康运动，让身体动起来；坚持规律饮食，别让胃受委屈；坚持良好心态，每天都笑口常开；坚持定期检查，肌瘤变化尽在掌握！

　　这些经验可都是宝贝哦！希望大家都能好好记住，子宫肌瘤不再来烦你！