胚胎移植后几天着床？到底要不要躺？

　　宝宝马上就要满月啦！回想起试管婴儿这段旅程，心里真是五味杂陈，特别是对于移植后是该躺着休息还是起来走动，我可是有不少心得体会呢。

　　我先尝试了躺着，也试过走动，现在把我的经历分享给大家。躺着真的很重要，有的姐妹为了成功，简直躺成了“植物人”，吃饭、上厕所都不离床，结果还真有人成功了。这方法虽极端，但成功了就是王道嘛。不过，我觉得躺的关键在于胚胎着床前那段时间。

　　要根据冻胚和囊胚的着床时间来安排躺：

　　冻胚大概移植后1到5天着床，所以这5天得多躺躺；

　　囊胚呢，1到3天着床，这3天也得乖乖躺着。

　　但注意哦，不是一直躺那么多天，正常人都会躺出问题的。

　　第一次移植，我超级谨慎，实实在在躺了3天，除了上厕所几乎不下床，结果还是没成功。

　　第二次移植第二天，我犯了个傻，暴走了一万步，结果一周后居然怀孕了，血值也挺好，但我还是心里七上八下的。可惜后来检查没胎心，特别是当时还是双胎，那种失落感真的太痛了。医生也没说一定是走路闹的，只说可能是胚胎的问题。

　　第三次移植，我可学聪明了，恶补了一堆知识，按照着床时间点，大部分时间躺着，但也每天散散步，早睡早起。这次，终于迎来了好消息

　　移植后的小贴士：

　　保持好心情，别乱猜忌

　　听医生的话，别自己乱加药、减药或停药。

　　移植后别急着走，休息一下再回家，当天走路要慢慢来，上厕所也轻轻的。

　　囊胚前三天多躺躺，但还是要起来活动一下，促进血液循环。

　　避免大幅度动作，比如弯腰、伸懒腰，别提重物或久站。起床或躺下时，先侧身用手肘撑一下。休息3天左右就可以去上班啦。

　　早睡早起，多吃高蛋白食物，比如白灼虾、清蒸海鱼，还有蔬菜和水果，特别是维C高的。别吃白萝卜、花椒、辣椒、韭菜、豆芽、木耳这些。主食得吃，怕胖的姐妹可以换成杂粮饭或全麦面包。

　　别泡澡、泡脚，胚胎怕热，淋浴就行，水温别太高，也别洗太久。

　　姐妹们，移植后躺平这事儿，别太纠结也别太紧张，跟着科学的着床时间，好好生活就好啦！