移植后14天，要做好这些事

　　移植完的小姐妹们，集合啦！

　　这接下来的14天，可是胚胎宝宝着床的关键时期，每一个小细节都不能马虎，直接关系到成功率哦。我特地整理了30条亲身实践过的小妙招，保证你看完能少走不少弯路，满满的都是干货，比心❤️！

　　1.吃吃喝喝篇

　　每天两颗水煮蛋，300毫升牛奶，蛋白质满满！

　　西柚、猕猴桃轮流上阵，叶酸维C一起补。

　　鲫鱼豆腐汤、虾仁炒芹菜，高蛋白又低脂。

　　温水喝起来，1500毫升，小口慢酌。

　　红枣枸杞茶、五红汤，气血双补，美美哒。

　　记得哦，生冷、辛辣、山楂、桂圆、咖啡，这些都得远离！

　　2.生活小窍门

　　移植头三天，多躺躺，但别赖床，每小时起来溜达5分钟。

　　孕妇枕侧卧，肚子不受压，睡得香。

　　纯棉宽松裙，肚子自由呼吸。

　　洗澡水别太热，38℃以内，速战速决10分钟。

　　儿童牙膏用起来，温和不刺激。

　　3.心情管理

　　每天10分钟冥想，喜马拉雅搜“备孕舒缓”，心灵得到净化。

　　看治愈系综艺，笑一笑，烦恼少。

　　写写感恩日记，记录美好，焦虑跑光光。

　　老公的彩虹屁，每天10句，亲测有效，心情美美哒！

　　4.禁忌事项

　　弯腰捡东西？用夹子！

　　同房、泡温泉？No way！高温可是胚胎的大敌。

　　憋尿？不可以，会引起宫缩哦！

　　早孕试纸？别急着测，焦虑会影响激素。

　　香薰、樟脑丸？远离这些化学物质！

　　5.着床信号

　　轻微腹痛、分泌物增多、体温持续37℃以上，都是好兆头。但要是鲜红色出血，赶紧去医院！

　　最后，给所有准妈妈们：每个胚胎都是聪明的小天使，它们会自己找最舒服的地方安家。咱们就保持平常心，期待宝宝的到来吧！移植过的姐妹们，你们第几天迎来好消息的？快来分享一下吧！