十堰市人民医院第三代试管婴儿成功好孕，分享我的经验

　　我停胎3次后，再测AMH值，已经低到0.89了。我和老公在试管前调理了3个多月，涨到了1.58。我们做的是第三代试管婴儿，取出8个卵子，5个匹配，3个养囊，全部过筛。对于36岁的我来说，这个结果是意料之外的！连医生都说成绩很好。12月移植成功，现在也很稳定。

　　有姐妹跟我说过，她们AMH值低，有的是0.5或者0.6，怕试管不成功。我不这么认为。虽然卵巢功能差会导致基础卵泡少，取卵少，但并不证明对试管成功率有决定性影响！

　　因为试管婴儿技术本来就是通过促排卵药物刺激多个卵泡同时成熟发育，才有机会获得高质量的卵子。卵泡数量少不代表卵子质量差。还是可以通过促排卵获得优质卵子，然后可以制造优质胚胎用于移植和怀孕！所以对于高龄孕妈妈来说，不仅要看卵泡的数量，更要看重卵子的质量！

　　但是如果姐妹卵子数量少，质量不太好怎么办？放心吧，我当时卵子质量没那么好，不然也不会3次胎停。下面就来分享一下我的经验吧！

　　1.饮食

　　我十分注意我的饮食。我每天吃牛奶和鸡蛋，1周吃1-2次鱼。反正多吃高蛋白食物会促进卵泡生长。叶酸和维生素E也应该服用，丈夫也应该一起服用，以提高精子和卵子质量。

　　2.锻炼

　　我坚持运动了近4个月，对提高卵子质量特别有利。那时候每天要走10000多步，外加200个跳绳。我丈夫每周游泳2-3次，每次1小时，周末会打球或骑自行车。坚持锻炼是可取的。对血液循环和生殖系统非常好，女性朋友还可以每天坚持泡脚。

　　3.营养产品

　　当时吃了辅酶Q10，DHEA，精氨酸，一天没落下。这些都有保养卵巢，提高卵泡质量的作用。如果医院没有，就在网上买，旗舰店就能买到。可以问医生吃多少，指导你吃。

　　4.保持好心情

　　当时为了调节心情，周末的时候，老公会带我去附近的山上放松一下，我感觉自己又恋爱了。早上走完路，不想一个人待在家里，就回到了妈妈家。他下班后来接我。反正就是想办法让自己的心态平静下来，不要给自己压力。

　　总而言之，发现amh值低的时候不要慌。AMH低高龄试管成功案例很多。你要坚信你会成功，要对自己有绝对的信心！先把身体调整到最佳状态。剩下的就交给医生吧，他们会根据你的各项身体指标制定出最适合你的治疗方案，让你成功怀孕的。