辅酶Q10的最佳服用时间是什么时候？不同类型有区别吗

　　很多人会用辅酶Q10作为保健或疾病治疗。需要注意的是，在服用辅酶Q10时要按照正确的方法服用，才能让辅酶Q10充分发挥应有的功效。那么，辅酶Q10最佳服用时间是什么时候？

　　辅酶Q10最佳服用时间介绍

　　辅酶q10是一种由细胞自身产生的天然抗氧化剂，可以帮助人体细胞获得能量，还可以提高身体活力。据研究表明，辅酶q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏病和亨廷顿病，并且可以让血液变稀，从而预防心脏病。辅酶q10在提高生育能力，改善不孕不育方面也有一定的好处。但随着年龄的增长，身体产生的q10辅酶会相应减少，所以有些人会服用含辅酶q10的保健品，进行身体的调理。

　　要想充分发挥辅酶Q10的功效和作用，服用时间是关键。通常情况下，饭后半小时内服用辅酶Q10会更有效，因为此时服用可以减少辅酶Q10对肠胃的影响，并能使人体更好地吸收药物效果。并且辅酶Q10有两种类型，一种是水溶性辅酶Q10，另一种是脂溶性辅酶Q10，这两种不同类型辅酶Q10的具体服用时间存在一定差异。

　　不同类型的辅酶Q10最佳服用时间

　　1、水溶性辅酶Q10：水溶性辅酶Q10相对而言比较好吸收，因此在晚上吃的效果最好。

　　2、脂溶性辅酶Q10：脂溶性辅酶Q10多为胶囊，最好在午餐后使用，因为人体的胃在中午对油脂有很强的消化能力。

　　最佳服用时间要参考辅酶Q10的说明书。患者在用药的时候，要注意不同品牌、不同剂量的辅酶Q10服用时间也可能会存在一定的差别。患者在需要注意，辅酶Q10虽然可以长期服用，但必须保证采取正确的服用方法，不要一次服用过高剂量，否则可能会对身体造成危害。