试管婴儿一促一移上岸，我在这一过程注意了哪些事

　　备孕第5年，最后选择试管婴儿才怀上，前面走了弯路花了不少冤枉钱，早知道不如一开始就试管高效有结果。想想以前我是看谁谁说哪个中医好就跑去看，现在想想那些给我把脉的、都是浪费钱。走生殖科直接排查不孕原因就好了，之前我都不知道我是输卵管不通、无效备孕。试管前跑了那么多医院也不知道自己什么原因不孕。其实试管没有想象那么艰辛，下面给大家分享我注意了哪些细节？

　　1、检查充分

　　我的试管进程从22年9月，一直到23年2月才进周，历经了漫长的检查期，排除一切有可能影响试管成功的原因，检查费也比较高，但是总比草草移植失败要好，这一步，不能急。

　　2、不乱吃保健品

　　我医生是建议不需要吃任何保健品，我在其他人带动下也在吃保健品，但保健品吃多了吃错了比不吃危害还大。所以，每种入口的都要仔细查看说明书。就比如，养生堂的VE是不能吃的、说明书也写了不适合孕妇吃。我光吃叶酸就花好多钱，叶酸代谢检查费390元+12元+12元、爱乐维368元、斯利安72元+53元等。

　　3、进周后的生活细节

　　①促排卵期间（我是12天）高蛋白易消化饮食结构，坚持泡脚、运动，每天1-2勺乳清蛋白粉、2-3个鸡蛋白一个蛋黄、各种鱼虾等补充蛋白质；不吃易拉肚子的食物，期间喝了新鲜牛奶导致拉肚子了，喝奶粉/盒装的不拉肚子。保健品还吃了辅酶Q10。

　　②无麻取卵（防腹水），在我夜针到取卵前停了蛋白粉、豆浆、以及易胀气类食物。准备防腹水物资，比如电解质水、冬瓜水（低盐）、椰子水。取卵后就吃冬瓜汤、蛋白粉、椰子水、外星人、鱼汤、虾、蛋、瘦肉、嫩叶蔬菜、西柚等，不吃难消化的比如芹菜、韭菜、金针菇、海带、产气食物和寒性食物等。

　　③移植鲜胚，我恢复很快，取卵第2天就没感觉了。移植-测孕期间，每天补充蛋白质、绿叶蔬菜、水果，不吃苹果，促排--移植吃了3个榴莲，不吃活血化瘀类的食物、补品。

　　上面也仅仅是我的个人经验分享，如果想了解更准确的，还是要问主治医生哦，听从主治医生的建议才是最好的，那样才是根据自己的身体情况开出的方案，更利于做试管婴儿。