上岸经验分享！移植后要注意的6个事项姐妹们要记牢！

　　分享一下移植后的注意事项，希望能给大家一些帮助。

　　1、黄金一周，躺平是关键！第一次移植时，我没怎么在意，继续正常生活，结果很遗憾地失败了。第二次，我吸取了教训，迅速回家躺平，除了必要的起身，大部分时间都躺在床上。走路也特别慢，尽量保持宫腔的平稳。姐妹们，移植后的黄金一周真的很重要，一定要好好休息，不要掉以轻心哦！

　　2、提前介入保胎，给宝宝一个安稳的家。第二次移植前，我选择了专业的保胎机构进行辅助。他们帮我做了全面的免疫检查，还安排了电针灸、艾灸、泡脚、运动等调理。移植前后还有中药饮食调理，真的感觉很有帮助。有条件的姐妹，可以考虑提前介入保胎哦！

　　3、饮食清淡，助力宝宝着床。我饮食偏辣，一移植后我就开始便秘难受。第二次移植时，我严格执行饮食清淡的要求，多吃蔬菜水果，大便非常通畅。肚子舒服了，宝宝才能顺利着床哦！

　　4、每日小习惯，助力好孕。每天早上喝杯豆浆增加雌二醇，吃个苹果帮助排便。每天200ml纯椰子水补充天然电解质。多吃无花果、西柚等助孕水果，多喝水保持身体水分充足。

　　5、居住环境，细心呵护。保持居住环境的空气流通，早上开开窗。避免感冒、发烧等不良影响。不要用力咳嗽或打喷嚏，避免弯腰、提重物等动作。

　　6、放松心情，迎接好孕。移植后千万不要焦虑，放松心情很重要！可以追剧、玩手机等方式放松心情。胚胎移植后7天，可以适当出去走走透透气，但不要太久哦！

　　希望我的经验能给大家带来一些帮助，愿每一位试管路上的姐妹都能早日迎来自己的好孕！