防腹水经验大公开，亲身试验真的有用！

　　今天来和大家分享一下我的试管婴儿之路，特别是如何防止腹水以及快速消除腹水的经验。这些方法都是我亲身试验过的，真的很有用，希望对大家有所帮助。

　　在取卵的当天，有一些流程需要提前准备和注意：

　　1、录指纹和带手环：夫妻双方需要在7点30之前到生殖中心5楼录指纹，女士带好手环。

　　换手术服和扎留置针：换上手术服，穿短袖以方便扎留置针。

　　2、冲洗：这一过程与门诊的冲洗类似，只是稍微有点不舒服，不用太担心。

　　3、全麻取卵：全麻取卵过程其实并没有那么恐怖，上一秒还在担心麻药效果，下一秒就被叫醒在留观室了。

　　4、B超复查：取卵后要进行B超复查，检查腹水和出血情况。

　　5、取回留置针回家：确认无异常后，就可以回家休息了。

　　整个过程并不像想象的那么恐怖。全麻取卵后，会感觉小腹像来姨妈一样稍微不舒服，痛感轻微，休息一会就好了。

　　防止腹水是每个试管姐妹都会担心的问题，不论取卵多少，都有可能发生。我在取卵前做了很多功课，并亲身实验，以下是一些有效的方法：

　　1、多喝水排尿：

　　补充椰子水或电解质水，冬瓜皮水（加姜片去寒）。喝水量要远多于平时，我每天大约喝3500-4000毫升水，虽然感觉肚皮都要撑炸了，但一定要坚持。医生说，腹水除了穿刺抽出外，只能通过尿液排出。

　　2、高蛋白饮食：

　　从促排开始，每天喝一勺乳清蛋白粉，取卵后增加到每天4勺，分次饮用，记得用温水冲泡，持续10-14天，根据自身情况可适量减少摄入。每天还要吃3-4个蛋白和一斤虾，牛肉、瘦肉、鱼类也要换着吃，多吃含叶酸的绿色蔬菜如菠菜，富含维生素C的水果如橙子、苹果、葡萄等。不要吃活血化瘀的食物，例如红枣、桂圆等。

　　3、禁止剧烈运动：

　　取卵当天多躺多休息，不提重物，不做弯腰动作，翻身一定要缓慢，防止卵巢扭转。第二天开始可以慢走散步，促进代谢。

　　4、避免产气食物：

　　如豆浆、豆腐等豆类食物。

　　5、饮食宜清淡：

　　避免油腻辛辣刺激性食物。

　　6、避免难消化的蔬菜：

　　如芹菜、金针菇、韭菜、豆芽、竹笋、海带、玉米等。

　　7、禁止同房、盆浴、游泳：

　　防止感染。

　　在术后，我建议提前准备好蛋白粉、椰子水、小米粥、巧克力和面包等食物，方便在观察期间补充体力。取卵后的饮食以高蛋白为主，同时摄入足够的蔬菜和水果，保持清淡饮食，有助于身体恢复。