试管移植超级详细的经验分享，全是干货

　　移植前的准备事项：

　　1.要避免便秘，记得多吃些水果、多喝水，或者选择燕麦粥、全麦食品等。当然，如果有疑虑，不妨向医生咨询一下。

　　2.打针后为了防止结节产生，可以每天用湿毛巾热敷打针部位。

　　移植当天的准备：

　　3.移植当天，记得带上1L的水、冰袋、保温袋，还有棒棒糖（记得在进入手术室或之后食用，并在当天吃完）。此外，穿上一双袜子，这样去医院会更舒适。

　　4.记住要留一些尿液，因为移植时需要憋尿。

　　5.移植结束后，尽快找到一个地方躺下休息2小时。

　　6.移植初期，建议在臀部下方垫个枕头，这样会更舒服。

　　7.早晨起床后，可以喝一杯蜂蜜水来帮助润肠。

　　8.选择容易消化且口味清淡的食物，如富含纤维的蔬菜水果。油麦菜、白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃都是不错的选择。同时，红薯、紫薯、燕麦、山药也能帮助消化。

　　9.摄入高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品，但切记不要过度滋补。

　　10.移植后，建议减少活动，因此饮食也要适量。

　　11.有些食物是需要避免的，如酒、姜、花椒、辣椒、胡椒、苦瓜、白萝卜、薏米、木耳、螃蟹、甲鱼等，以及香蕉、火龙果、西瓜、木瓜等可能引起寒凉或宫缩的食物。

　　休息与睡眠的注意事项：

　　12.移植后主要以休息为主，但第四天起可以逐渐恢复正常生活，但要避免下蹲、弯腰、提重物等动作。

　　13.起床时，建议选择侧卧位起身，避免直接仰卧起身，以防腹部肌肉紧张而引发宫缩。