自己打促排针的经验分享，其实并没有那么可怕哟！

　　今天想和大家分享一下自己在家打促排针的经历和心得，希望能帮到有需要的小伙伴们。促排卵针是备孕过程中重要的一环，掌握一些技巧和注意事项可以让这个过程更加顺利和安心。

　　首先，在开始促排针之前，一定要把身体调理好。我是从月经第二天开始，先到医院做了B超检查。根据我的个人情况，医生给我制定了一个促排方案：每天打225IU的果纳芬，连续4天。果纳芬是肌肉注射，但也可以打在肚皮上。第一天，护士姐姐在医院帮我打，并详细教了我如何操作。

　　护士姐姐告诉我，肚脐眼两指距离以外的位置都可以注射，例如肚脐眼左边两指外、右边两指外、下边两指外的区域都是安全的注射点。取药的时候，一定要记得让药房给一个冰袋，因为果纳芬需要冷藏保存。

　　在家注射需要用到一些工具：酒精、碘伏和棉签，这些在药店都可以买到。一支果纳芬是450IU，我需要打四天的量，所以开了两支，费用大约是3000元。每次注射前，要将注射器调好，旋转扭动到需要的剂量，然后直接扎进肚皮，每次打225IU。

　　根据第一天打针的时间，最好每天都在同一时间注射。我选择的是每天中午1点准时打针，这样可以保持身体的规律性。

　　如果害怕自己打针的，可以去社区医院让护士姐姐帮忙。我在家自己操作时，会先用酒精棉签消毒注射部位，然后按照护士教的方法快速完成注射。虽然刚开始会有点紧张，但几次后就会熟练很多。

　　在促排期间，要特别注意多喝水，保持身体的水分。休息也非常重要，避免过度劳累。饮食方面，多摄入高蛋白食物，如果有条件，可以购买蛋白粉补充营养。

　　每打完4天的促排针，需要去医院抽血和做阴超复查。通过这些检查，医生可以监测卵泡的生长情况，并根据需要调整剂量或方案。

　　自己打促排针并没有想象中那么困难，掌握了技巧和步骤后，你会发现这个过程其实很简单。

　　希望我的分享能够帮助到正在备孕的你们，大家一起加油，相信我们一定会迎来好消息！如果有任何疑问或者需要更多的支持，欢迎在评论区留言！