感谢姐妹分享哦
试管婴儿备孕一次就中的食谱!!赶紧抄作业!!
风信子1001 个人号
发表于:2024-11-05 13:17
出发时间:2024-05-07
出行天数:90天
试管费用说明:
这里显示的是分享客户的试管费用,具体费用会根据每个人身体情况,促排方案,胚胎筛查个数,移植用药等因素不同而有所差别。就诊地区:无锡
今天要和大家分享我的试管婴儿备孕食谱。这些食谱在我的备孕过程中发挥了重要作用,希望能帮助到更多的姐妹们。试管前的备孕调理非常重要,平时生活中的食疗方法一定要清楚。下面就来看看我的食谱吧!
食谱一:牛奶洋葱汤
这款汤既美味又营养,对卵子质量提升有很大帮助。详细做法如下:
原料:
鲜奶:300毫升
洋葱:1个
橄榄油、盐:各适量
做法:
洋葱去蒂切丝,放入油锅中炒香。
加入适量的水,用小火慢慢熬出洋葱的甜味。
待洋葱软烂后,加入牛奶煮沸,加盐调味即可。
营养提示:
橄榄油富含多种维生素,具有抗氧化作用,并能改善各种系统功能。橄榄油不怕加热,使用它烹饪不会产生对人体有害的自由基,非常适合备孕期间食用。
食谱二:温补鹌鹑汤
这款汤具有温肾固脉的作用,适合体虚、子宫寒冷、不易受孕的姐妹们。
原料:
鹌鹑:2只
艾叶:30克
菟丝子:15克
川芎:10克
做法:
鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用。
将艾叶、菟丝子和川芎用清水煎至1碗,用纱布过滤取汁。
将药汁和鹌鹑放入碗中,隔水炖熟即可。
用法:
喝汤食肉,佐餐食用。
功效:
温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不易受孕者。
食谱三:杞子二肚汤
这款汤具有补气血、滋阴的功效,非常适合备孕期间饮用。
原料:
枸杞子:10克
猪肚:100克
鱼肚:30克
调味料:适量
做法:
将猪肚洗干净,切片。
鱼肚发开,与枸杞子一同放入锅中。
加上适量的清水,煮至二肚熟后即可。
用法:
可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。
功效:
补气血,滋阴。
食谱四:牛奶山药燕麦粥
这款粥富含钙和多种矿物质,对提升身体素质非常有益。
原料:
鲜牛奶:500毫升
山药:50克
燕麦片:100克
做法:
将鲜牛奶倒入锅中搅拌加热。
山药洗净去皮,切小块。
与燕麦片一同放入锅内边煮边搅拌。
煮至燕麦片和山药熟烂即可。
个人小贴士:
牛奶中钙含量高且容易被人体吸收,与富含磷、钾、镁等多种矿物质的食物搭配,效果更佳。
这些食谱在我的备孕过程中起到了很大的作用,希望对大家也有帮助。如果你正在备孕,不妨试试这些食谱,相信你也能早日迎来好消息!如果你有任何问题或经验分享,欢迎在评论区留言,我们一起交流,共同进步!
-
试管婴儿高成功率
点击查看 -
试管婴儿费用/流程
获取详情 -
第三代试管医院
汇总收藏 -
试管婴儿补贴
领取优惠
相关攻略
更多>热门评论
-
小潘 2024-11-06
0 -
Carina榕 2024-11-05
已收藏,方便很多
0