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做试管婴儿期间,该不该运动吗?

woshiwodeswo

woshiwodeswo 个人号

发表于:2024-12-13 08:24

出发时间:2024-09-11

出行天数:79天

试管费用:35000

试管费用说明:

这里显示的是分享客户的试管费用,具体费用会根据每个人身体情况,促排方案,胚胎筛查个数,移植用药等因素不同而有所差别。

就诊地区:中国

  说起试管婴儿治疗,咱们总听到那句老话:“吃好、睡好、心态好、还得健康动动”,但说到动,不少人心里就开始嘀咕了:“哎,促排前游泳行不行啊?”“移植后瑜伽能练不?”别急,我这就来给你们一一解惑!

  作为备孕路上的小能手,今天咱们就来聊聊试管期间运动的好处和该注意的事儿,告诉你们,运动得当,试管成功率都能往上窜一窜呢!

  试管期间,到底要不要动动?

  那当然得动啦!试管治疗的每一步,适当运动都有不少好处:

  精卵活力up up:动一动,血液循环快了,身体代谢也强了,生育能力自然就上去了。

  身体倍儿棒:运动让身体保持在最佳状态,身体棒了,健康水平也就上去了。

  压力拜拜:运动一下,心情都好了,压力也跑了,心理状态也跟着改善了。

  那试管各阶段该怎么动呢?

  试管前:别搞高强度,轻松散步、舒缓活动最合适,别给身体添乱。

  促排期:

  前几天(1-4天):正常动动,轻度有氧就挺好,别太猛。

  中后期:低强度为主,保持活跃,别累着自己。

  快结束时:运动得减,剧烈活动更是别想,安全第一。

做试管婴儿期间应该运动吗

  取卵后:

  一周内,啥运动都先别搞,特别是重力训练,让身体好好休息。

  一个月内,高强度运动也别碰,日常活动悠着点。

  移植前:

  中低强度运动,比如爬爬楼梯,保持好状态,信心满满。

  移植后:

  运动得比平时轻点,别太累。散散步、拉拉筋,心情美美哒。

  总之,试管期间的运动得看阶段来,关键是适度、科学。大家根据自己的情况,找对运动方式,给试管之路加点油,一起迈向成功!

2024-12-13 08:24:46
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