备孕路上,我曾是那个满怀期待接收无数“好孕气”的小仙女,如今,轮到我传递这份幸运啦!试管移植后的日子,我简直是把自己当成了“小国宝”,一系列“安心攻略”新鲜出炉,希望能为同样在求子路上的你加油打气!
移植后守护清单:
按时服药不打烊:黄体酮小助手,医生的话是金科玉律,一粒不落哦!
沐浴变擦浴:温柔以待,身体清洁用温湿布,小小牺牲,大大安心!
勤排尿,少宫缩:憋尿是大忌,梦里宫缩也要温柔唤醒自己!
西柚小魔法:每天一小份,助力着床,甜蜜负担要适量!
心情spa时间:综艺、韩剧走起,远离焦虑,症状自查请绕道!
深度休眠模式:请假小窝躺平,直到两道杠,休息是最美的告白!
微运动,防血栓:48小时黄金期,躺躺走走,平衡是关键!
动作慢半拍:起床翻身,优雅从容,剧烈动作say goodbye!
重力挑战者:家务重物,统统靠边站,伸懒腰、踮脚尖,no way!
饮食红绿灯:
零食黑名单:油炸、烧烤、辣条,say no to诱惑!
水果慎选:西瓜、芒果等寒凉族,浅尝辄止!
燥热食物:桂圆、荔枝,韭菜木瓜,保持距离!
心得大公开:
移植后,心态为王!别让“成功”二字压得喘不过气,轻音乐、搞笑剧,我的解压神器!遵医嘱,不任性,是最聪明的选择!
你呢?试管路上的勇士,或备孕中的小仙女?评论区等你分享你的故事,让我们一起加油鼓劲!
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