这几种食物是女性不孕导火索

　　这些食物是女性不孕的导火索

在日常饮食中，要注意以下容易导致不孕的食物。

　　1、咖啡

　　咖啡对怀孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的一半。

　　需要注意的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽和其他食物中的营养物质是人体所必需的。本文仅限于食物摄入量，而烤牛肉、羊肉、棉籽油应纳入禁食范围。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。女性吃太多胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生育的女性不应该多吃胡萝卜。

　　3、向日葵籽

　　葵花籽的蛋白质含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄青年不宜多吃。

　　4、酒精

　　科学研究证明，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇可增加体内儿茶酚胺浓度、血管痉挛、睾丸发育不全，甚至睾丸萎缩。生精功能会发生结构变化，睾酮等雄激素分泌不足，会出现声音变细、乳房增大等女性表现。这种人容易发生性不育，即使生了孩子，下一代也更有可能发生畸形。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵。

　　5、大蒜

　　多吃大蒜可以杀死精子。如果育龄青年吃得太多，会对生育产生不利影响，所以不宜多吃。

　　6、烤牛羊肉

　　吃烤牛肉和羊肉是内蒙古、新疆和其他地方的居民的习惯。一些人发现，少数喜欢烤羊肉的妇女患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女及其畸形儿童是弓形虫感染的受害者。当人们接触到感染弓形体疾病的畜禽并吃这些未成熟的畜禽肉时，他们往往会被感染。

　　7、毛棉籽油

　　长期食用毛棉籽油会使人患日晒病。症状为晒伤后发作、全身虚弱或出汗少、皮肤灼热、潮红、心悸、呼吸急促、头晕、四肢麻木、食欲不振。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料约4个月，睾丸明显减少，精细胞明显减少甚至消失，子宫缩小，子宫内膜和腺体萎缩，卵巢轻微萎缩，肾实质细胞轻微水肿。成年男性服用毛棉籽油提取物棉酚40天，每天60-70毫克。短期内，所有精子都被杀死，并逐渐从精液中消失；妇女可导致闭经或子宫萎缩。因此，育龄青年不应长期食用。

　　小心夜班或增加女性不孕风险

　　女性不孕的原因是什么？英国的一项调查显示，夜班可能会损害妇女的生育能力，而经常上夜班的妇女不孕的可能性大大增加。不孕症专家认为，这一结果需要确认，相关的育龄妇女不必辞职。

　　经过对10万多名成年女性的调查，南安普敦大学的研究人员得出了上述结果。林登，一位主持这项调查的儿科专家·斯托克在欧洲人类生殖和胚胎学会会议上表示，调查结果显示，与朝九晚五一的妇女相比，只上夜班的妇女怀孕的难度增加了80%，而日夜工作的妇女在一年内未能怀孕的几率翻了一番。研究人员发现，除长白班外，所有工作模式都会增加妇女月经周期紊乱的概率20%，怀孕后流产的风险约为三分之一。

　　本调查中的生育能力是指自然受孕，而不是试管受精。

　　据《每日邮报》9日援引斯托克的话说，夜班与女性生育能力相关的原因可能是工作和睡眠时间不规律导致生物钟紊乱，生物钟在控制激素分泌、体温、血压和心率方面发挥着重要作用。

　　她说，不排除其他因素起作用的可能性，比如日夜工作的上班族容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。“为什么倒班的上班族患某些疾病的风险增加，我们还不完全清楚，”斯托克说，“但很明显，倒班会影响你的生物、心理和社会功能。”

　　斯托克说，睡眠障碍与生育问题不是因果关系，调查显示的结果需要其他研究来证明，然后才能向倒班族提出建议。

　　她说，为了提高生育能力，除了睡眠，还需要注意各种因素。“女性应尽可能多地休息，保持均衡的饮食，并进行适当的体育锻炼。像我这样的倒班族，确保充分利用休息时间，尽可能促进身心健康是很重要的。”

　　斯图尔特，英国哈默史密斯医院的不孕症专家·莱弗里说，病人想知道如何提高怀孕的机会，有些人甚至放弃了他们最喜欢的工作，希望改变他们的生活方式来帮助怀孕。然而，建议育龄妇女过早辞职，“目前还没有证据表明改变工作时间可以提高生育能力”。

　　此前的一些研究结果表明，夜班或夜班不利于健康。卫生组织表示，倒班可能会增加女性患乳腺癌的风险。皇家内科医学会发现，倒班与早产和新生儿出生体重过轻有关。