试管婴儿饮食禁忌有哪些？这4个雷区要避开！

　　“病从口入”这就意味着在日常生活中吃什么是非常重要的。尤其是对于做试管婴儿的人群来说，试管婴儿期间吃什么就更加的重要了。因为吃对、吃好食物，对试管婴儿成功率才有一定的帮助。因此为了让试管婴儿人群少走弯路，今天就来简单介绍一下试管婴儿饮食禁忌有哪些？

　　越来越多的研究都表明，饮食习惯会影响到妊娠率，并与不良妊娠结局相关。如果女性肥胖，不孕发生率会明显增加，即使做辅助生殖，因为肥胖也会给治疗增加难度。另外，肥胖的女性孕期更容易引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等并发症。分娩时，还可能因为体重过胖导致难产。那么怎样才能吃出健康，吃出好孕呢?做试管的姐妹们要首先要避开一些“雷区”：

　　1、高糖类

　　摄入的糖分过多很容易引起糖代谢紊乱，可能会成为潜在糖尿病患者。所以为了试管顺顺利利的进行，为了孕期健健康康，面对甜甜的食物，大家偶尔尝一尝解解馋就可以了，一定要控制住自己。

　　2、腌制类

　　腌制食物虽然味道不错，但其中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，试管期间尽量要避免。

　　3、辛辣类

　　辛辣食物易引起消化功能紊乱，导致胃部不适、消化不良、便秘等，“无辣不欢”的夫妻为了孩子适当忍一忍吧。

　　4、咖啡因类酒精类

　　过量食用富含咖啡因的食品，或者是过量饮用咖啡、茶等等，都会影响到生理健康。长期大量饮酒还会导致性功能异常或生育能力低下的危险。而且母亲在怀孕期间饮酒，可能会导致宝宝出现严重的健康问题，比如畸形。所以，这类食物和饮品尽量say no!

　　应该怎么吃，才有助于好孕呢？总的原则是：保持健康，满足身体对营养的需求就可以了。注意不要只吃太过精细的食物，长期吃精细食物容易出现B族维生素缺乏问题，适当补充一些粗粮，吃一些富含粗纤维的食物，增加一些新鲜的蔬菜和水果的摄入。

　　多囊卵巢综合征(PCOS)女性是做辅助生殖的“常客”，这类患者一定要配合医生调整饮食结构，减少热量的摄入，尤其是“胖多囊”患者，除了饮食上要节制一些，还要多多运动，持续适量的运动可帮助降低体重，改善卵巢排卵机制，提升怀孕率。

　　总之，在试管婴儿期间的人群，一定要管住嘴。对身体不好的食物一定不要吃，这样才能有利于最后的试管婴儿结果。同时，要养成良好的生活习惯，调整好心态，保持积极乐观的心态，不要给自己过大的压力。只有多方面注意才能顺利好孕！