喝咖啡会喝出男人少精症

　　喝咖啡喝男性少精症

　　办公室里的咖啡男人应该小心。咖啡在提神醒脑的同时会导致性欲下降。特别是对于普通情绪波动较大、交感神经容易兴奋的人，最好在做爱前不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡，以免抑制副交感神经，降低性欲。

　　研究发现，弱精子症患者的精子减少和活力下降与锌的缺乏有关。因此，多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生和豆类，可以保证“精”力充沛。

　　炸鸡、炸薯条和喜欢路边烧烤的男人也应该注意。成明主任指出，烧烤和油炸淀粉食品含有致癌毒素丙烯酰胺，可导致男性精子减少和弱。此外，重金属镉和农药残留物对精子有毒。

　　专家指出，辛辣饮食和刺激也会导致女性月经不规律和卵泡发育不良。过量饮用可乐、浓茶和咖啡也会影响怀孕。咖啡中的咖啡因会减少女性雌激素的分泌，雌激素水平的下降会导致排卵功能障碍。

　　嗜食鱼翅会导致不育危机

　　研究表明，长期食用棉籽油、吸烟、饮酒等食物会导致精子数量和质量下降，性欲下降，导致不孕。其中，临床和实验研究证实了食用棉籽油引起的不孕症和不孕症，因此应尽量避免食用。

　　此外，鱼翅一直被中国人视为美味和营养丰富的食物，许多白领阶层特别喜欢它。然而，香港大学的一项研究表明，由于汞含量过高，鱼翅会导致男性不育。海鲜含有汞的原因与海洋污染有关，鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内经常积累大量的污染毒素。此外，鲨鱼的生长期比普通鱼长，因此吸收和积累有毒物质的时间比其他鱼长。因此，喜欢鱼翅的朋友也应该停下来。

　　专家说，珍珠奶茶含有反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子活性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。事实上，我们经常吃的饼干、脆饼、脆饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大煎饼、薯片、炸面等食物都含有不同量的反式脂肪酸。

　　长期素食可以降低女性的生育能力

　　在许多关于素食主义影响女性生育能力的研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最为引人注目。这项研究将参加实验的健康女孩分为两组，其中一组是素食主义者，除了少量奶酪和牛奶；另一组吃正常食物。经过6周的减肥计划，研究人员发现，78%的素食女性已经停止排卵，几乎所有人的月经周期都比正常时间短。然而，在一组正常饮食中，67%的女性排卵正常，月经周期没有明显变化。

　　为了减肥，女性长时间故意不吃东西或素食会导致营养不良、卵子活力下降和月经异常，导致怀孕困难。特别是对于30岁以上的女性，她们的生育能力已经下降，所以她们应该更加谨慎。