男性注意容易造成不育的睡姿

　　首先，长期躺着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁的遗精。频繁的遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重的情况也会影响正常的工作和生活。年轻人对阴茎刺激反应敏感，更不用说采取这种睡眠姿势了。此外，经常有遗精的人也应该小心这种睡眠姿势会加重病情。

　　另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持恒定的温度，以促进精子的产生。趴着睡觉会提高阴囊温度，不易及时散热，因此对精子生长也有一定的影响。没有孩子的年轻人应该特别小心。

　　什么样的睡眠姿势更好？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。建议男性仰卧或右侧睡觉，以免压迫精囊或心脏（左侧压迫心脏），对身体最好。

　　男性不育 生活中的四个误解和应对

　　健康婴儿的先决条件必须是健康精子和卵子结合的结晶。然而，由于工作压力、环境污染和性传播疾病，男性的播种能力逐年下降。男性不育是由误解和生活习惯引起的，可以完全避免和预防。

　　误区一：生孩子是女人的事。如果你不能生孩子，让你妻子去看医生！精液检查太麻烦了。

　　妇女在生育方面承担着更多的责任，但生育离不开“男女搭配”。由于男性睾丸是人体内最容易受到外部环境因素影响的器官，男性同胞应加强自我预防。与女性生育能力检查相比，男性播种能力检查方法非常方便。

　　对策：夫妻不育，每个人都有责任。丈夫应先到医院咨询检查。

　　误区二:桑拿，干净，除疲劳。

　　睾丸最害怕高温，通常生活和工作在高温环境中可以抑制精子的生产。例如，经常桑拿、穿紧身衣、长期使用电热毯、厨师、锅炉工人、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性的播种能力有很大的影响。

　　应对策略:消除高温等不利环境，不要刻意制造高温因素。

　　误区三：“饭后一支烟胜过活神仙”。吸烟展现了男人的本色。

　　烟草中的有害成分可以通过血液循环直接或间接进入生殖系统。对父亲来说，吸烟不仅会影响怀孕的成功率，还会严重影响受精卵和胚胎的质量。此外，长期大量吸烟更容易发生性功能障碍，间接降低生育能力。被动吸烟者更有害。

　　应对策略：不要为下一代着想“活神仙”。如果禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准备生孩子的夫妇来说是一种命令。

　　误区四:绝对避免使用电脑等电器，消除环境污染。

　　家用电器的电磁辐射大多是安全的。只要合理使用家用电器，对生殖健康影响不大。

　　环境污染是精子质量显著下降的罪魁祸首之一。然而，大多数污染需要通过长期的持续接触、各种有害因素的积累和个人体质的原因来攻击。每个人都有抵抗力，不仅要注意它，而且不需要太担心。

　　应对策略：辨证认识，尽量减少和避免污染，但不要担心。