让精子拥有“精神”有何方法?

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　　近年来，男性不育症患者逐渐增多，男性生育能力受到威胁。中国男性的生殖健康令人担忧，这主要体现在标志男性生育能力最关键的指标上———精子数量和质量的减少导致男性不育的增加。精子是由精子和精浆组成的，精子携带着来自父方的遗传基因，是通过信息传递的。“使者”，精浆主要包括蛋白质和各种酶，占精液总量的90%以上，负责为精子成熟提供营养和环境。根据世界卫生组织规定的正常精液标准，我们可以从以下几个方面来判断精液是否正常：（1）颜色：正常为灰白色或略带黄色。(2)液化时间:正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变成冻状，经过15次～在前列腺液化酶的作用下，30分钟变成液体，即精液液化。(3)酸碱度:精液的正常pH值为7.2~7.8。(4)精液量:正常情况下2～6ml。(5)粘度:将玻璃棒接触液化精液，轻轻举起，形成长度小于2cm的精液丝。(6)正常形态精子比:正常形态精子比≥50%。(7)精子计数:正常计数≥2000万/ml。(8)活动能力：精子呈直线快速向前移动≥50%。(9)白细胞:正常精液中的白细胞<100万/ml。(10)存活率:一般指射精后1小时内检查，活精子≥50%。