维生素E可增强男性生育能力

维生素E对血管的恢复有一定的作用，因此经常食用富含维生素E的食物必须对精索静脉曲张的预防和恢复有一定的作用。

富含维生素E的常见食物有玉米油、花生油、芝麻油、莴苣叶和柑橘皮。几乎所有的绿叶蔬菜都含有维生素E;牛奶、鸡蛋和鱼肝油也含有一定含量的维生素E;肉类、鱼类和其他动物食品、水果和其他非绿叶蔬菜的维生素E含量很少。莴苣、卷心菜、蔬菜塞花等蔬菜含有较多的维生素E。芹菜、胡椒粉、西红柿等。

新西兰研究人员发现，男性服用维生素E和锌等抗氧化剂可能会增强生育能力。新西兰奥克兰大学的研究人员将研究对象锁定为生育能力低的男性，即生育能力低于平均水平但仍能生育。

统计数据显示，每20名男性中就有一人患有低生育能力，其中一半是由于男性生育能力低。医学专家认为，80%的男性生育能力较低是由于精子氧化、数量减少和质量下降。

精子氧化是由一种叫做自由基的分子引起的。自由基是细胞代谢产物，具有很强的氧化作用，可以损害身体的组织和细胞功能。抗氧化剂含有一些维生素和营养物质，可以帮助细胞抵抗自由基损伤。

一些学者认为，男性服用抗氧化剂可能有助于精子保持游泳能力。研究人员回顾了近3000对夫妇的34项生育治疗研究。治疗方法包括体外受精和宫内人工受精，即男性精子质量低引起的两种最常用的不孕方法。

研究人员分析了15项研究中96起成功受孕案例，发现男性服用抗氧化剂后生育能力增强了4倍以上，配偶分娩活胎的可能性增加了5倍。研究项目负责人玛丽安·肖维尔说：“口服抗氧化剂可能会在一定程度上增加夫妻怀孕的几率。”

研究报告由在线医学电子杂志《科克伦图书馆》发表。然而，研究人员认为，抗氧化剂增强男性生育能力的观点并不是绝对正确的，需要更多的研究结果来确认。

伊利诺伊大学泌尿学教授劳伦斯·罗斯说：“男性精子功能障碍，不明原因，单纯用抗氧化剂治疗是不合适的。”

其他专家质疑研究方法和研究对象的数量。在研究人员回顾的34项研究中，没有1000多人参与，有些研究只有10人参与。