男人该如何预防早泄?

　　为了预防早泄，男性朋友要学会自我调理

　　1.与妻子沟通：性生活是夫妻之间的事。如果你有早泄，你的妻子是你最好的医生。她最了解你，最能帮助你。关键是要及时与妻子沟通，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。许多通过夫妻按摩治疗早泄的方法都非常有效。

　　2.不要担心你的性能力：早泄会使你妻子的性要求不能满足，所以早泄的男人会感到非常内疚，如果连续几次早泄，许多男人会开始担心他们的性能力。这种担忧对性生活有很大的影响，通常会导致精神阳痿。正如前面所说，几次早泄并不意味着你的性能力有问题，但因为你没有调整你的状态，这些问题是暂时的。

　　3.不要担心早泄会发展成阳痿：大多数早泄的男性会非常焦虑，担心他们是否会进一步发展成阳痿，甚至开始避免性生活，每次性生活都非常担心早泄，这些心理负担是导致早泄的主要因素。几次早泄并不意味着什么，疲劳，太兴奋会导致早泄，调整自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　4.不要担心你的身体：许多年轻人怀疑早泄时肾虚，所以他们到处买各种补药，听江湖医生的胡说八道。结果，他们经常补充鼻孔出血、牙龈发红和肿胀“上火”现象。事实上，绝大多数年轻人什么都做。“不虚”，根本不需要补药，即使要补药，也要在中医的指导下进行。