试管胚胎移植后为什么会便秘？教你4招解决便秘困扰！

　　在试管婴儿过程中，孕妈妈可能会遇到各种各样的意外情况，特别是在胚胎移植后，有些孕妈可能会出现便秘的情况。其实对于人们来说便秘并不陌生，在日常生活中很多女性都会因为饮食不规律出现便秘的情况。在出现便秘后，孕妈妈如果用力过猛可能会造成子宫受损，影响到试管婴儿的顺利进行。因此大家一定要引起重视，提前了解便秘出现的原因。那么试管胚胎移植后为什么会便秘呢？下面就由小编带你来看一下。

　　胚胎移植后便秘的原因

　　究其原因，胚胎移植后便秘的罪魁祸首可以说是黄体酮。因为移植后，大部分女性朋友需要注射黄体酮来补充黄体功能，这可能会导致体内激素水平的一系列变化，从而降低胃肠活动，引起便秘。

　　其次是移植后大多数人的“保胎”观念不正确。很多女性朋友误以为移植后需要长时间卧床休息，避免不必要的活动，以保证胚胎顺利着床。众所周知，人体活动量明显减少，也会导致肠胃活动量减少，排便难度增加，进而出现便秘。此外，情绪也可能是便秘的原因之一。有些女性朋友移植后可能会紧张，紧张的情绪会引起内分泌紊乱，影响排便。

　　移植后便秘的应对方法

　　1、避免过度卧床休息：过多的卧床休息会降低女性朋友的活动量，从而导致肠胃蠕动减少。因此，移植后禁止长时间卧床，可适当进行一些舒缓的运动，如散步、慢走等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　2、注意饮食：胚胎移植后，女性朋友可以多吃一些富含纤维素的绿叶蔬菜和水果，如玉米、红薯、萝卜、大白菜、香蕉、苹果等，尽量避免吃辛辣刺激性食物。粗纤维食物有助于刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动。而且粗纤维还能吸收肠道内的水分，使粪便变软，促进排便。

　　3、多补充水分：人体内水分补充不足会使大便干结体积减少，不能刺激直肠收缩，所以不会有便意产生，进而出现便秘。所以移植后，如果出现便秘，女性朋友需要多喝水，可以早上空腹喝一杯温水。此外，蜂蜜还有润肠通便的作用，女性朋友也可以用水服用。

　　4、规律生活：移植后，女性朋友要保证规律的生活和充足的睡眠，同时保持愉快的心情。因为缓解精神压力也是缓解便秘的好方法。

　　以上就是胚胎移植后出现便秘的原因，但并不是所有女性都会在胚胎移植后出现便秘的情况，但大家要还是要引起重视，预防便秘出现。试管妈妈可以在胚胎移植后多吃新鲜的水果蔬菜，特别是绿色的蔬菜。少吃不易消化的食物，例如红薯、玉米等。同时尽量不要一直躺在床上，可以适当地下床走动，让肠胃蠕动起来。如果出现了便秘的情况，也可以多喝一些蜂蜜水，保持良好的心情，不要过于担忧和紧张。