性功能障碍的食疗方法

中国传统医学和养生方式在防治性功能障碍方面积累了数千年的丰富经验。除药物医学外，它在民间疗法中的食氧、食疗和食物补充方面也发挥了很大的作用。一些固本培原、强精固肾的常见饮食为您提供了参考。例如，它们可以经常在餐饮中食用，对于预防性功能障碍，它们比服用威而刚的药物更安全有效。

山药：山药又称山药，药名淮山。具有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药不仅含有淀粉质和精蛋白，还含有尿囊素、精胺酸和淀粉。这是一种很好的食物补充剂。煎汤服用或调制山药粥可补肾益精、固涩止遗。经常食用可以预防和控制阳痿、早泄、遗精和软腿。糖尿病患者经常食用山药可以稳定血糖。

莲子。具有补皮涩肠、养新固肾的功效。根据现代医学研究，莲子含有莲子碱、莲子糖等成分，富含钙、磷、铁。它是一种收敛强壮的健康食品。经常食用可治脾长泻。孟遗滑精、频尿、女性白带是成药金琐固精丸的成分之一。

芡实：芡实又称鸡头米，具有健脾止泻、固肾涩精的功效。它是一种收敛性强的食物。它的功效与山药和莲子相似。它是苏东坡居民的良药。

枸杞:是一种强精固肾、固本培原、抗衰老的药食用品。根据现代医学研究，枸杞含有多种必需氨基酸，能使身体强壮。口服补精强阳。

虾：包括海虾和河虾，其功效相同，具有补肾、壮阳、益气、开胃、通乳的功效，治疗肾虚阳萎、早泄遗精，效果显著。

淡菜、牡蛎和圣子属于同一类。它们是生长在海藻之间的胎贝类海鲜食品。具有补虚益精、温肾散寒的功效。它们也是滋阴平肝的营养食品。对预防和控制肾功能不全、阳痿、早泄、精力不足、女性阴虚白带最有效。

蛤蜊：它是一种生长在海洋中的生物。它的特点是含有卵胞激素。能促进性腺和甲状腺活化，益精固肾，造血强肝，具有防老化、强化性功能的功效。

中医养生之道广泛、种类繁多，疗法丰富、有效、简单。它通常是实用的，不需要花很多钱，它也可以有强大而刚性的效果。